Een foam roller wordt ook wel een massage roller genoemd. Het is dus bedoeld voor een heerlijke massage en worden gebruikt voor een zelfmassage en andere dingen.. Als je regelmatig last hebt van je spieren is het dus erg fijn. Neem online snel een kijkje en bestel de rollers die jij zoekt. Je hebt namelijk verschillende rollers, de ene zijn groter en de andere zijn kleiner. Rollers worden niet alleen gebruikt voor massages ook al zal je dat wel denken, maar ze worden ook gebruikt voor andere dingen bijvoorbeeld tijdens de yoga.. Zeker een aanrader dus.
Waarvoor een massage roller gebruiken?
Soms hebben mensen regelmatig last van hun spieren en dan kan een foamroller handig van pas komen, maar dat is niet het enige. Een roller kan namelijk ook handig van pas komen als je aan yoga doet. Soms lukt het zelf niet om in een bepaalde houding te blijven staan en dan kan een roller hulp bieden. Ook worden ze vaak gebruikt voor een warming up en een cooling down. Als je je lichaam namelijk niet goed rekt voor en na de training dan zul je al snel merken dat je sneller spierpijn krijgt, daarom is een roller zeker een aanrader.